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はじめての岩盤浴
岩盤浴と一口に言っても、岩の種類によって効能なども違ってくるようです。その中から二つ紹介すると、ゲルマニウムを多く含んだ鉱石「黒雲母石」は、遠赤外線の放射率が高く、自律神経系や免疫力を活性化して消化や分泌を促進するので、リラクゼーションに効果があるといわれているらしい。35度以上になるとマイナスイオンを多量に放出するといわれる「黄土石」は、放出によって体内のイオンが活発化して毒素が排出しやすくなるようだ。岩盤浴についてのビギナーズガイドです。そのため、女性の大敵コレステロールと脂肪分をよく流し出すので、シェイプアップにも効果的だそう。石でも、どのような鉱石が使用されているのかはお店によって様々になってきます。岩盤浴についてのビギナーズガイドです。いくからには、基礎知識を頭に入れておくのも良いと思いますよ。現に、私がいったお店には、岩盤浴スペースに鉱石の説明がひとつも書かれていませんでした。どれがどういう効果があるのかということが、すぐに分からないので、清掃にきたスタッフに聞いている人も何人かいました。岩盤浴についてのビギナーズガイドです。
当日、お店に着いてみると、最近出来たばかりのようで、外観・内装ともにキレイなお店でした。料金先払い制だったので、会計をすませます。料金にはタオル(大・小)や浴衣、「バナジウム」というミネラル成分が含まれたデトックス効果を高めるためのミネラルウォーターが入っていました。会社帰りに手軽に寄ることができる嬉しいサービスです。岩盤浴についてのビギナーズガイドです。店員さんからひと通り施設の案内を聞いたところで、個室へ移動になります。ここのお店では一人ひとりに個室がついていて、着替えものんびりとすることができます。しかし、のんびり過ぎると時間がどんどん経ってしまうので要注意です。私は着替えに10分も掛かってしまいました。しかも入るときにも受付に手間取ってしまったので、持ち時間は90分のうち60分くらいになってしまいました…。急いで岩盤浴場へいき、岩盤浴へ行きました。岩盤浴についてのビギナーズガイドです。
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